가스라이팅의 심각성 | 장기적 영향과 극복 전략

가스라이팅은 상대방의 현실 인식을 왜곡하고 의심하게 만드는 심리적 학대의 한 형태입니다. 가해자는 은밀하고 점진적인 방식으로 피해자의 자존감을 깎아내리고 자신의 통제 아래 두려고 합니다. 가스라이팅은 단순히 짜증나는 행동을 넘어 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 피해자는 자신을 의심하고, 불안감에 시달리며, 우울증과 외상 후 스트레스 장애를 겪을 수 있습니다. 또한 관계에서 벗어나기 어렵고, 자기 자신을 믿지 못하는 상황에 … 더 읽기