눈다래끼 예방 전략 | 깨끗하고 건강한 눈 건강을 위해
눈다래끼, 흔히 겪는 불편함이지만, 제대로 관리하지 않으면 만성적인 고통으로 이어질 수 있습니다. 눈다래끼 예방 전략은 단순히 눈 건강을 유지하는 것을 넘어 삶의 질 향상으로 이어질 수 있습니다. 눈다래끼는 눈꺼풀 가장자리에 있는 기름샘이 막히면서 발생하는 염증입니다. 눈꺼풀 위생은 눈다래끼 예방의 가장 기본이 됩니다. 깨끗한 손으로 눈 주변을 닦고, 속눈썹을 꼼꼼하게 닦아주는 것이 중요합니다. 눈 피로는 눈다래끼를 악화시키는 주요 원인입니다. 장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용, 독서 등은 눈의 피로를 가중시키므로, 규칙적인 휴식을 …