따뜻하고 건강한 샐러드 만들기에 활용할 8가지 채소
추운 날씨에도 따뜻하고 건강한 샐러드로 몸과 마음을 따스하게 채우고 싶다면, 다양한 채소를 활용해보세요! 겨울철에도 싱싱한 채소를 맛있게 즐길 수 있는 8가지 채소를 소개합니다. 1, 시금치: 비타민, 무기질, 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 뜨거운 물에 살짝 데쳐 따뜻한 샐러드로 즐기면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 2, 브로콜리: 비타민 C, 섬유질이 풍부하여 피부 건강, 소화 기능 개선에 효과적입니다. 따뜻한 수프나 샐러드에 곁들여 먹으면 든든하고 건강한 한 끼 …