임신 중의 필수 영양소, 철분의 중요성
임신 중의 필수 영양소, 철분의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 태아의 성장과 발달에 필수적인 요소이며, 산모의 건강 유지에도 중요한 역할을 합니다. 철분은 적혈구 생성에 필수적인 성분으로, 산소 운반을 담당합니다. 임신 중에는 태아의 성장과 발달을 위해 산소 요구량이 증가하며, 산모의 혈액량도 증가합니다. 이러한 요구를 충족시키기 위해서는 충분한 철분 섭취가 중요합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 임신 중 빈혈은 태아 저체중, 조산, 산모의 피로 및 면역력 저하 등을 유발할 수 있으므로 …