축농증 불면극복 꿀팁 | 수면장애를 날려버리세요
축농증 불면극복 꿀팁 | 수면장애를 날려버리세요 밤새도록 코가 막혀 숨쉬기 힘들고, 숙면은 꿈꿀 수 없는 일이라고 생각하시나요? 축농증으로 인한 불면증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 고통스러운 경험입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 축농증으로 인한 불면증을 극복하고 편안한 밤을 되찾을 수 있는 꿀팁들을 알려드립니다. 1, 코 세척의 중요성: 콧속에 쌓인 염증과 콧물을 제거하여 숨쉬기를 편하게 해주는 코 세척은 필수입니다! 생리식염수를 이용하거나 약국에서 판매하는 코 세척 용액을 사용해 보세요. 2, 습도 조절의 중요성: 건조한 …