통풍 합병증 예방 | 건강한 생활습관의 잇점
통풍 합병증 예방 | 건강한 생활습관의 잇점 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 염증성 질환입니다. 통풍은 극심한 통증을 유발하며, 적절히 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 다행히 건강한 생활습관을 통해 통풍 합병증을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식단은 통풍 예방에 필수적입니다. 고퓨린 식품 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 저지방 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 규칙적인 운동은 체중 감량과 신진대사를 촉진하여 요산 수치를 …